Mittwoch, 20. September 2017

Step Aerobic (GK)

 

Step Aerobic

Wann

ab Januar 2017...

dienstags 20:00 - 21:00
freitags    10:00 - 11:00

Wer

Gesa Kröowski Tel: 0172 - 522 433 5

Wo

Sportraum TSV Bardowick
Brietlinger Weg 1
21357 Bardowick

Was

In diesem Kurs sind sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene Willkommen. Der Kurs wird systematisch aufgebaut bis anschließend eine finale Choreographie zu begeisternder Musik getanzt wird. Step-Aerobic bringt das ganze Herz-Kreislauf-System in Schwung und formt die Muskulatur bei gelenkschondenden Bewegungen.  Ganz nebenbei verliert man auch bei viel Spaß an Gewicht! Wer Lust auf ein Ganzkörper-Workout vom Warm-Up über das Cardio-Training bis hin zum Toning und dem abschließendem Cool-Down hat, ist hier genau richtig!

Kosten Vereinsbeitrag und Kartensystem

 

Fitness für Oldies

 

Fitness für Oldies

Wann

dienstags 18:30 - 19:30 

Wer

Maike Krüger, Tel:04131-12 96 77

Wo

Gymnastikhalle, Schulzentrum Bardowick
Große Worth 4
21357 Bardowick

Was

Aus der ehemaligen ambulanten Herzsportgruppe ist die Sportgruppe „Fitness für Oldies“ entstanden.

Kosten Vereinsbeitrag

 

Wirbelsäulengymnastik

 

Wirbelsäulengymnastik

Wann

dienstags 19:30 - 20:30 

Wer

Maike Krüger, Tel:04131-12 96 77

Wo

Gymnastikhalle, Schulzentrum Bardowick
Große Worth 4
21357 Bardowick

Was

Seit dem Sommer 1995 existiert beim TSV Bardowick das Sportangebot "Wirbelsäulengymnastik". Wirbelsäulengymnastik ist für Personen jeden Alters mit Haltungsschwäche oder -schäden, mit degenerativen Veränderungen an der Wirbelsäule oder nach Operation (z.B. Bandscheibenvorfall). Wir wollen zu lebenslangem Sporttreiben motivieren, zu rückenschonenden Verhaltensweisen anleiten, die Wirbelsäule muskulär stabilisieren und die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke verbessern/erhalten. Durch leichte Ausdauerschulung sorgen wir für eine ausreichende Bandscheibenernährung und –massage, durch Elemente aus der sog. „Rückenschule“ schulen wir unser Körperbewusstsein und dadurch unsere korrekte Haltung. Weitere Stundeninhalte sind Ausgleichs-und Funktionsgymnastik, Lockerungs-und Dehnübungen undabschließend eine wohltuende Entspannungsphase. Im Vordergrund jeder Übungsstunde steht der Spaß an gemeinsamen sportlichen Aktivitäten, wobei medizinische und sportwissenschaftliche Erkenntnisse über Wirbelsäulenerkrankungen stets Berücksichtigung finden. Haben Sie als „Rückenleidende(r)" Interesse an diesem Sportangebot gewonnen, erkundigen Sie sich beim TSV Bardowick oder kommen Sie einfach in die Sportstunde.

Kosten Vereinsbeitrag

 

Badminton

 

Badminton

Wann

dienstags 19:00 - 20:30

Wer

Johannes Häbry; Tel.: 04131 / 1 27 71

Wo

Bardenhalle, Schulzentrum Bardowick
Große Worth 4
21357 Bardowick

Was

Badminton Damen / Herren, Hobby

Kosten Vereinsbeitrag

 

Zumba

 

Zumba

Wann

dienstags 20:30 - 21:30

donnerstags 20:30 - 21:30

Wer

Alexandra Baden (dienstags) Tel: 04133-22 27 97

Wo

Gymnastikhalle, Schulzentrum Bardowick
Große Worth 4
21357 Bardowick

Was

Zumba

Kosten Vereinsbeitrag und Kartensystem

 

Rehasport (Orthopädie)

 

 Rehasport (Orthopädie)

Wann

dienstags 08:30 (Sportraum TSV Bardowick)

Wer

Alexandra Baden Tel.: 04133-22 27 97

Wo

Sportraum TSV Bardowick
Brietlinger Weg 1
21357 Bardowick

Was Der Rehasport umfasst bewegungstherapeutische Übungen, die im Rahmen regelmäßig durchgeführter Übungsstunden (unter ärztlicher Betreuung) durchgeführt werden. Mit den Mitteln des Sports und sportlich ausgerichteter Spiele wird ganzheitlich auf den Betroffenen eingewirkt, um die Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Kraft zu verbessern.

Neben der Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit, möchte der Rehasport auch positive Effekte im psychosozialen Bereich erzielen: z.B. Steigerung des Wohlbefindens, des Selbstwertgefühls und der sozialen Kontaktfähigkeit. Zudem soll Rehasport eine Hilfe zur Selbsthilfe und eine Stärkung der Eigenverantwortlichkeit für die eigene Gesundheit sein.

Der Rehabilitationssport muss vom behandelnden Arzt verordnet, die Durchführung von einem Arzt und von einem Übungsleiter mit besonderer Ausbildung betreut werden.
Kosten

Verordnung über einen Arzt, Abrechnung über Krankenkasse

 

Tischtennis

 

Tischtennis

Wann

dienstags 19:30 - 22:00 Uhr
freitags 18:15 - 22:00 Uhr

Wer Siegfried Nahrstedt    04131-121446, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Dieter Oldeland         04133-210690, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Wo Schulsporthalle, Schulzentrum Bardowick
Große Worth 4
21357 Bardowick
Was

Die Tischtennisabteilung des TSV Bardowick besteht ab der Saison 2016 / 2017 aus 4  Herrenmannschaften.


Die 1. Mannschaft spielt in der Bezirksoberliga / Ost (Aufsteiger),
die 2. Mannschaft spielt in der  Kreisliga,
die 3. Mannschaft spielt in der 1. Kreisklasse B (Aufsteiger) und
die 4. Mannschaft spielt in der 4. Kreisklasse (Neueinsteiger)

Kosten Vereinsbeitrag

 

LNB Bewegungslehre

 

 LNB Bewegungslehre

Wann

montags  20:00 - 21:30
dienstags 10:00 - 11:30
donnerstagstags  20:00 - 21:30

Wer

Anja Habenicht,  Tel.: 04131-30 32 62

Wo

Sportraum TSV Bardowick
Brietlinger Weg 1
21357 Bardowick

Was

Die LNB Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht ist ein gesundes Ganzkörper-Trainingsprogramm für junge und ältere -, sportliche und untrainierte Menschen.

Hierbei werden alle Gelenke mobilisiert und stabilisiert, die Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Körper(ver)spannungen werden aufgelöst und Stress abgebaut. Dadurch erreichen wir eine gesunde Beweglichkeit und beugen Bewegungsschmerzen, Haltungsproblemen, Gelenkverschleiß, Migräne, Rücken- und Knieschmerzen, ... vor.

Weitere Informationen findet man unter www.naturheilpraxis-habenicht.de und unter www.liebscher-bracht.com.

Kosten Vereinsbeitrag und Kartensystem