Donnerstag, 24. August 2017

Senioren-Nachmittag

 

 

 

 Senioren-Nachmittag

 
Wann

jeweils den ersten im Monat ab 15 Uhr

Wer

Gertrud Schulz, Tel.: 04131-1 22 88

Wo

Sportanlage TSV Bardowick (im Vereinsheim Langelohs Eck)
Brietlinger Weg 1
21357 Bardowick

Was

An jedem 1. Mittwoch eines Monats treffen sich die Senioren des TSV Bardowick zum gemütlichen Beisammensein, zum Spielen, zum Kaffeetrinken, Abendessen, und, und, und...

Kosten Vereinsbeitrag

Powerdance für Frauen

 

Powerdance für Frauen

Wann

mittwochs 19:00 - 20:00

Wer

Bibiana Iliev, Tel: 0170-833 59 06

Wo

Schulsporthalle,  Schulzentrum Bardowick
Große Worth 4
21357 Bardowick

Was

Spaß an Musik und Bewegung?

Wer Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach „wegtanzen“ möchte, für den bietet der TSV Bardowick  mit Powerdance die Gelegenheit. Mit viel Spaß durch den heißen Musik-Mix aus Samba, Salsa, Rumba, Flamenco aber auch Pop und Hip-Hop wird der Körper gestrafft und  gleichzeitig die Kondition verbessert. Die Abfolge der Schritte und Drehungen ist leicht erlernbar und erfordert keine Vorkenntnisse. Durch die flotte Musik ist für gute Laune bei den Übungen gesorgt.

Kosten Vereinsbeitrag

 

Step Aerobic

 

Step Aerobic

Wann

mittwochs 18:00 - 19:00 

Wer

Sandra Diringer Tel: 04131-12 11 64 oder 0152-33 53 74 26

Wo

Gymnastikhalle, Schulzentrum Bardowick
Große Worth 4
21357 Bardowick

Was

„Kondition ist nicht speicherbar. Sie muß immer wieder aufs neue erworben werden"
Areobes Fitneßtraining nach Musik, das mit einer höhenverstellbaren, rechteckigen Plattform durchgeführt wird!
Step-Aerobic setzt die gesamte Muskulatur in Bewegung. Ausdauertraining hält das Herz gesund, erhöht die Belastbarkeit und ist gut gegen Fettpölsterchen. Kraftentwicklung - Muskelstraffung - Förderung der Bewegungskoordination....

Kosten Vereinsbeitrag

 

Turnen für Kinder

 

Turnen für Kinder

Wann

mittwochs 14:30 - 15.30 (4 – 6 Jahre)
mittwochs 16:30 - 18.00 (6 Jahre und älter)
freitags 14:00 - 15:00 (4 – 6 Jahre)

Wer

Katharina Grzywatz, Tel.: 04131-60 47 01

Wo

Schulsporthalle , Schulzentrum Bardowick
Große Worth 4
21357 Bardowick

Was

Bewegung mit, ohne und an Geräten. Geräteturnen wiederentdecken und neu gestalten.

Kleine Spiele einmal anders und vieles mehr. Die Veranstaltung teilt sich in zwei Blöcke:

Musik und Bewegung – Turnen und Spiel.

Kosten Vereinsbeitrag

 

Ju Jutsu

 

Ju Jutsu

Wann

mittwochs 15:00 – 16:30 Anfänger
mittwochs 16.30 - 18:00 Fortgeschrittene

Wer

Joseph Brilz, Tel:0170-57 33 86 9

Wo

Gymnastikhalle , Schulzentrum Bardowick
Große Worth 4
21357 Bardowick

Was Ju Jutsu für Kinder / Jugendliche
Die Teilnehmer müssen mindestens 7 Jahre alt sein
Kosten Vereinsbeitrag

 

 

Mutter/Vater-Kind-Turnen

Wann

montags 16:00 - 17:00
mittwochs 16:00 - 17:00
freitags 15:15 - 16:15

Wer

Katharina Grzywatz, Tel.: 04131-60 47 01

Wo

Schulsporthalle , Schulzentrum Bardowick
Große Worth 4
21357 Bardowick

Was

Bewegung mit, ohne und an Geräten. Geräteturnen wiederentdecken und neu gestalten.

Kleine Spiele einmal anders und vieles mehr.

Die Veranstaltung teilt sich in zwei Blöcke: Musik und Bewegung – Turnen und Spiel.

Kosten Vereinsbeitrag

 

 

Walken und Fitness mit Schwung

Wann

mittwochs    17:30 - 18:30 Uhr
donnerstags 10:00 - 11:00 Uhr

auch in den Sommerferien

Wer

Angelika Kropp 04131-129492

Wo

Sportraum TSV Bardowick
Brietlinger Weg 1
21357 Bardowick

Was

Beim Walken in der freien Natur wird das schwungvolle Gehen mit leichten Bewegungs-, Balance- und Koordinationsübungen kombiniert.

Statt der Nordic-Walking-Stöcke werden Schwungringe (smoveys) eingesetzt. Dadurch wird das Training intensiver und effektiver. Durch das Schwingen und die Vibration wird der komplette Oberkörper trainiert, dazu natürlich die Beinmuskulatur. Durch Schwingbewegungen der Ringe bewegen sich die vier Stahlkugeln in den smoveys und erzeugen so ein vibrierendes Geräusch. Durch die entstehenden Fliehkräfte beim Schwingen erhöht sich außerdem das Eigengewicht der Ringe von je 0,5 Kilogramm auf bis zu fünf Kilogramm, was den Trainingseffekt erhöht. Ganz nebenbei macht man auch noch viel für seine Kondition.

Bei schlechtem Wetter werden wir im TSV Bardowick Sportraum unsere Fitness z.B auf der Matte, mit dem Gymnastikball und natürlich immer mit dem Einsatz der smoveys trainieren.

  Vereinsbeitrag und Kartensystem

smoveyWALKING

 

smoveyWALKING

Wann

mittwochs    17:30 - 18:30 Uhr
donnerstags 10:00 - 11:00 Uhr

auch in den Sommerferien

Wer

Angelika Kropp 04131-129492

Wo

Sportraum TSV Bardowick
Brietlinger Weg 1
21357 Bardowick

Was

Beim Walken in der freien Natur wird das schwungvolle Gehen mit leichten Bewegungs-, Balance- und Koordinationsübungen kombiniert.

Statt der Nordic-Walking-Stöcke werden Schwungringe (smoveys) eingesetzt. Dadurch wird das Training intensiver und effektiver. Durch das Schwingen und die Vibration wird der komplette Oberkörper trainiert, dazu natürlich die Beinmuskulatur. Durch Schwingbewegungen der Ringe bewegen sich die vier Stahlkugeln in den smoveys und erzeugen so ein vibrierendes Geräusch. Durch die entstehenden Fliehkräfte beim Schwingen erhöht sich außerdem das Eigengewicht der Ringe von je 0,5 Kilogramm auf bis zu fünf Kilogramm, was den Trainingseffekt erhöht. Ganz nebenbei macht man auch noch viel für seine Kondition.

Bei schlechtem Wetter werden wir im TSV Bardowick Sportraum unsere Fitness z.B auf der Matte, mit dem Gymnastikball und natürlich immer mit dem Einsatz der smoveys trainieren.

Weitere Informationen zum Angebot des TSV Bardowick findet man hier. Spezielle Informationen zu smovey sind hier zu finden.

Kosten Vereinsbeitrag und Kartensystem

 

Yoga

 

Yoga

Wann

mittwochs 10:00 - 11:00 Uhr

auch in den Sommerferien

Wer

Heidi Wegner, Tel.: 0170-6712410

Wo

Sportraum TSV Bardowick
Brietlinger Weg 1
21357 Bardowick

Was

YOGA hilft Dir, Deinen Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Verbessere Dein Körpergefühl, Deine Balance und Deine Flexibilität ohne Leistungsdruck in entspannter Atmosphäre.

FÜR WEN? Yoga ist für jeden geeignet - egal ob alt oder jung, dick oder dünn, flexibel oder unflexibel. Auch Teilnehmer mit Rücken-, Knie- oder Gelenkproblemen sind willkommen. Komm vorbei und schau, was Dir liegt.

Yoga und Pilates ergänzen sich übrigens wunderbar, Du kannst also gerne beide Kurse besuchen.

Kosten

Vereinsbeitrag und Kartensystem

 

Pilates

 

Pilates

Wann

mittwochs 09:00 - 10:00 Uhr

auch in den Sommerferien

Wer

Heidi Wegner, Tel.: 0170-6712410

Wo

Sportraum TSV Bardowick
Brietlinger Weg 1
21357 Bardowick

Was

PILATES ist ein sytematisches Ganzkörpertraining bei dem Du ruhig und kontrolliert Dein sogenanntes 'Power-House' trainierst und kräftigst. Primär werden dabei Deine Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie Dein Beckenboden angesprochen.

FÜR WEN? Pilates ist für jeden geeignet - egal ob alt oder jung, dick oder dünn, flexibel oder unflexibel. Auch Teilnehmer mit Rücken-, Knie- oder Gelenkproblemen sind willkommen. Komm vorbei und schau, was Dir liegt.

Pilates und Yoga ergänzen sich übrigens wunderbar, Du kannst also gerne beide Kurse besuchen.

Kosten

Vereinsbeitrag und Kartensystem