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Pilates+Yoga

 

Pilates+Yoga

Wann

mittwochs 10:00 - 11:00 Uhr

auch in den Sommerferien

Wer

Heidi Wegner
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Bei Mails an Heidi Wegner bitte immer TSV Bardowick und Kurstitel im Betreff angeben

Wo

Sportraum TSV Bardowick
Brietlinger Weg 1
21357 Bardowick

Was

PILATES ist ein sytematisches Ganzkörpertraining bei dem Du ruhig und kontrolliert Dein sogenanntes 'Power-House' trainierst und kräftigst. Primär werden dabei Deine Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie Dein Beckenboden angesprochen.

FÜR WEN? Pilates ist für jeden geeignet - egal ob alt oder jung, dick oder dünn, flexibel oder unflexibel. Auch Teilnehmer mit Rücken-, Knie- oder Gelenkproblemen sind willkommen. Komm vorbei und schau, was Dir liegt.

YOGA hilft Dir, Deinen Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Verbessere Dein Körpergefühl, Deine Balance und Deine Flexibilität ohne Leistungsdruck in entspannter Atmosphäre.

FÜR WEN? Yoga ist für jeden geeignet - egal ob alt oder jung, dick oder dünn, flexibel oder unflexibel. Auch Teilnehmer mit Rücken-, Knie- oder Gelenkproblemen sind willkommen. Komm vorbei und schau, was Dir liegt.

Yoga und Pilates ergänzen sich übrigens wunderbar, deshalb wird in dieser Stunde ein Mix aus Beiden angeboten.

Kosten

Vereinsbeitrag und Kartensystem

 


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