Dienstag, 23. Mai 2017

Zumba-fitness

 

Zumba-fitness

Wann

donnerstags 20:30 - 21:30

Wer

Gesa Kröowski Tel: 0172 - 522 433 5

Wo

Gymnastikhalle, Schulzentrum Bardowick
Große Worth 4
21357 Bardowick

Was

Zumba-fitness

Kosten Vereinsbeitrag und Kartensystem

 

Step Aerobic (GK)

 

Step Aerobic

Wann

ab Januar 2017...

dienstags 20:00 - 21:00
freitags    10:00 - 11:00

Wer

Gesa Kröowski Tel: 0172 - 522 433 5

Wo

Sportraum TSV Bardowick
Brietlinger Weg 1
21357 Bardowick

Was

In diesem Kurs sind sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene Willkommen. Der Kurs wird systematisch aufgebaut bis anschließend eine finale Choreographie zu begeisternder Musik getanzt wird. Step-Aerobic bringt das ganze Herz-Kreislauf-System in Schwung und formt die Muskulatur bei gelenkschondenden Bewegungen.  Ganz nebenbei verliert man auch bei viel Spaß an Gewicht! Wer Lust auf ein Ganzkörper-Workout vom Warm-Up über das Cardio-Training bis hin zum Toning und dem abschließendem Cool-Down hat, ist hier genau richtig!

Kosten Vereinsbeitrag und Kartensystem

 

Fußball Jugend

 

 

 Fußball-Jugend

 
Wann

je nach Teamzugehörigkeit

Wer

Michael Lührs 0172-4531271

Wo

Sportanlage TSV Bardowick
Brietlinger Weg 1
21357 Bardowick

Training findet im Sommer auf dem Sportplatz und im Winter in der Halle statt.

Was

Fußball ist die größte Ballsportabteilung des TSV Bardowick.

Weitere Informationen und Ansprechpartner findet man hier (bitte anklicken) auf der eigenen Fußball Homepage des TSV Bardowick.

Kosten Vereinsbeitrag + Spartenbeitrag

 

Fußball Herren

 

 

 Fußball-Herren

 
Wann

je nach Teamzugehörigkeit

Wer

Markus Vick, Tel.: 0171 / 81 66 054 alle Teams

Salvatore Sciume, Tel.: 0157-81 97 41 98 (speziell 1. Herren)

Wo

Sportanlage TSV Bardowick
Brietlinger Weg 1
21357 Bardowick

Was

Fußball ist die größte Ballsportabteilung des TSV Bardowick.

Weitere Informationen und Ansprechpartner findet man auf der eigenen Fußball Homepage des TSV Bardowick.

Kosten Vereinsbeitrag + Spartenbeitrag

 

Fitness für Oldies

 

Fitness für Oldies

Wann

dienstags 18:30 - 19:30 

Wer

Maike Krüger, Tel:04131-12 96 77

Wo

Gymnastikhalle, Schulzentrum Bardowick
Große Worth 4
21357 Bardowick

Was

Aus der ehemaligen ambulanten Herzsportgruppe ist die Sportgruppe „Fitness für Oldies“ entstanden.

Kosten Vereinsbeitrag

 

Wirbelsäulengymnastik

 

Wirbelsäulengymnastik

Wann

dienstags 19:30 - 20:30 

Wer

Maike Krüger, Tel:04131-12 96 77

Wo

Gymnastikhalle, Schulzentrum Bardowick
Große Worth 4
21357 Bardowick

Was

Seit dem Sommer 1995 existiert beim TSV Bardowick das Sportangebot "Wirbelsäulengymnastik". Wirbelsäulengymnastik ist für Personen jeden Alters mit Haltungsschwäche oder -schäden, mit degenerativen Veränderungen an der Wirbelsäule oder nach Operation (z.B. Bandscheibenvorfall). Wir wollen zu lebenslangem Sporttreiben motivieren, zu rückenschonenden Verhaltensweisen anleiten, die Wirbelsäule muskulär stabilisieren und die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke verbessern/erhalten. Durch leichte Ausdauerschulung sorgen wir für eine ausreichende Bandscheibenernährung und –massage, durch Elemente aus der sog. „Rückenschule“ schulen wir unser Körperbewusstsein und dadurch unsere korrekte Haltung. Weitere Stundeninhalte sind Ausgleichs-und Funktionsgymnastik, Lockerungs-und Dehnübungen undabschließend eine wohltuende Entspannungsphase. Im Vordergrund jeder Übungsstunde steht der Spaß an gemeinsamen sportlichen Aktivitäten, wobei medizinische und sportwissenschaftliche Erkenntnisse über Wirbelsäulenerkrankungen stets Berücksichtigung finden. Haben Sie als „Rückenleidende(r)" Interesse an diesem Sportangebot gewonnen, erkundigen Sie sich beim TSV Bardowick oder kommen Sie einfach in die Sportstunde.

Kosten Vereinsbeitrag

 

Powerdance für Frauen

 

Powerdance für Frauen

Wann

mittwochs 19:00 - 20:00

Wer

Bibiana Iliev, Tel: 0170-833 59 06

Wo

Schulsporthalle,  Schulzentrum Bardowick
Große Worth 4
21357 Bardowick

Was

Spaß an Musik und Bewegung?

Wer Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach „wegtanzen“ möchte, für den bietet der TSV Bardowick  mit Powerdance die Gelegenheit. Mit viel Spaß durch den heißen Musik-Mix aus Samba, Salsa, Rumba, Flamenco aber auch Pop und Hip-Hop wird der Körper gestrafft und  gleichzeitig die Kondition verbessert. Die Abfolge der Schritte und Drehungen ist leicht erlernbar und erfordert keine Vorkenntnisse. Durch die flotte Musik ist für gute Laune bei den Übungen gesorgt.

Kosten Vereinsbeitrag

 

Gymnastik für Frauen

 

Gymnastik für Frauen

Wann

montags 19:30 - 21:00

donnerstags 19:30 - 20:30

Wer

Hiltrud Schütters (montags) Tel: 04131-12 85 08

Maike Krüger (donnerstags) Tel: 04131-12 96 77

Wo

Schulsporthalle (montags) Gymnastikhalle (donnerstags), Schulzentrum Bardowick
Große Worth 4
21357 Bardowick

Was

Wir sind Frauen ab ca. 30 Jahren und treffen uns wöchentlich zur Gymnastik mit Musik. Alle 2 Jahre nehmen wir am Kreisfrauentreffen teil. Wir freuen uns über jeden (auch neuen) Teilnehmer. Das Alter spielt bei uns keine Rolle.

Frauen unterschiedlichen Alters haben verschiedene körperliche Voraussetzungen. Aber etwas haben wir gemeinsam: Wir wollen uns bewegen und etwas für unsere körperliche Gesundheit tun. Gesundheitsorientierte Gymnastik, d.h. Aufwärmen mit entsprechender Vordehnung Konditions- Koordinations- Beweglichkeits- und Krafttraining, Dehnung «Stretching» und Entspannung.

Kosten Vereinsbeitrag

 

Step Aerobic

 

Step Aerobic

Wann

mittwochs 18:00 - 19:00 

Wer

Sandra Diringer Tel: 04131-12 11 64 oder 0152-33 53 74 26

Wo

Gymnastikhalle, Schulzentrum Bardowick
Große Worth 4
21357 Bardowick

Was

„Kondition ist nicht speicherbar. Sie muß immer wieder aufs neue erworben werden"
Areobes Fitneßtraining nach Musik, das mit einer höhenverstellbaren, rechteckigen Plattform durchgeführt wird!
Step-Aerobic setzt die gesamte Muskulatur in Bewegung. Ausdauertraining hält das Herz gesund, erhöht die Belastbarkeit und ist gut gegen Fettpölsterchen. Kraftentwicklung - Muskelstraffung - Förderung der Bewegungskoordination....

Kosten Vereinsbeitrag

 

Badminton

 

Badminton

Wann

dienstags 19:00 - 20:30

Wer

Johannes Häbry; Tel.: 04131 / 1 27 71

Wo

Bardenhalle, Schulzentrum Bardowick
Große Worth 4
21357 Bardowick

Was

Badminton Damen / Herren, Hobby

Kosten Vereinsbeitrag