Donnerstag, 13. Dezember 2018

Neue Laufkurse beim TSV Bardowick

Neue Laufkurse beim TSV Bardowick
23 Sep
2018

 

          

Neue Laufkurse beim TSV Bardowick ab dem 16.10.2018 mit Lauf- Gesundheits- und Fitnesstrainerin Alexandra Baden

„Einfach besser laufen“ - Modul 1    Für Laufeinsteiger und Läufer mit etwas Erfahrung

  • Erlernen einer effektiven und gesunden Lauftechnik
  • Intensives Technikfeedback durch Videoanalyse
  • Laufspezifische Koordinations-, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Laufen in verschiedenen Belastungsbereichen.

dienstags: 17.30 Uhr, Sportraum TSV Bardowick

„Einfach besser laufen“ – Modul 2   Für erfahrene Läufer

  • Maximalpulsermittlung per Testverfahren
  • Pulsgesteuertes Laufen in verschiedenen Belastungsbereichen
  • GA, ANS, HIIT Training
  • Intensives Technikfeedback durch Videoanalyse
  • Laufen in unterschiedlichen Geländen
  • Laufspezifische Koordinations-, Kräftigungs-, Beweglichkeitsübungen

freitags: 17.30 Uhr, Sportraum Bardowick

Die Kurse umfassen je 6 Termine a 60 Minuten. Der Preis (inklusive Handout und Trainingsvorschläge für zu Hause) beträgt 30 € für Mitglieder des TSV Bardowick und 69 € für Nichtmitglieder.

Informationen und Anmeldungen bei:
Alexandra Baden
Mobil: 0176-57878968
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Letzte Änderung am Sonntag, 23 September 2018 11:41