Mittwoch, 23. Januar 2019

Bringe dich und deinen Körper in Top-Form!

Du bist sportbegeistert und willst deine körperliche Fitness verbessern?

Dann mache mit bei FitXtreme und lerne verschiedene Arten von Workouts kennen.

Es wird unter anderem Intervall-, HIT- und For-Time-Workouts geben.

Du solltest eine körperliche Grundfitness und Motivation mitbringen.

Der Kurs ist sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet!

Ich freue mich auf Deinen Besuch!

 

Wann?: Freitag 17:00 – 18:00 Uhr

Wo? : Sportraum TSV Bardowick, Brietlinger Weg 1, 21357 Bardowick

Kontakt: Joy Hansmann Tel. 0175-5209299

 

FitXtreme

Wann

freitags 17:00 - 18:00 Uhr (ab 01.02.2019)

Wer

Joy Hansmann 0175 - 5209299

Wo

Sportraum TSV Bardowick
Brietlinger Weg 1
21357 Bardowick

Was

Bringe dich und deinen Körper in Top-Form!

Du bist sportbegeistert und willst deine körperliche Fitness verbessern?

Dann mache mit bei FitXtreme und lerne verschiedene Arten von Workouts kennen.

Es wird unter anderem Intervall-, HIT- und For-Time-Workouts geben.

Du solltest eine körperliche Grundfitness und Motivation mitbringen.

Der Kurs ist sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet!

Ich freue mich auf Deinen Besuch!

Was brauche ich? Ein kleines Handtuch, Wasser und gute Laune

Kosten

Vereinsbeitrag

 

 

 

 

Der neue Fitnesskurs beim TSV Bardowick ab Montag 07.01.2019

Ein Team – Ein Ziel

Hier wartet ein 60 minütiges Ganzkörper-Workout auf dich!

  • 8 Tracks - 2 Limits
  • Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Core u.v.m.
  • Lass dich von der Musik und guter Laune mitreißen
  • Optionen für jedes Fitnesslevel
  • Anfänger bis Fortgeschritten
  • Hoher Kalorienverbrauch


Lasst uns gemeinsam schwitzen, Kalorien verbrennen und unseren kompletten Körper in Form bringen - der nächste Sommer kommt bestimmt.

Ich freue mich auf Euch!

Was brauche ich? Ein kleines Handtuch, Wasser und gute Laune

Wann?: ab dem 7.1.2019  Montag 19.30 - 20.30 Uhr

Wo? : Gymnastikhalle Schulzentrum Bardowick

Mit wem?: Michaela Grzywatz – 01629865085 – Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

„Trittsicher durchs Leben“ – Fit im Alter mit einem Bewegungskurs!

Der Kurs fördert die körperliche Fitness, verbessert die Balance und den Muskelaufbau.

Dadurch sollen Stürze möglichst vermieden und die Selbstständigkeit, wie auch die Unabhängigkeit im Alter erhalten bleiben.

Erlangen Sie wieder mehr Sicherheit im Alltag und Freude aktiv dabei zu sein. Das Üben in der Gruppe macht zudem auch noch Spaß. An 6 Terminen erlernen Sie Kraft- und Balanceübungen. Ein persönliches Anleitungsbuch mit Übungen und Anleitung für das Heimtraining erhalten Sie auch von uns.

Der TSV Bardowick bietet zwei Kurse an.

Termine

Kurs 1:            jeweils Mittwochs  09:00 – 10:30 Uhr

                        09.01.2019, 16.01.2019, 23.01.2019, 30.01.2019, 06.02.2019,                          

                        13.02.2019

Kurs 2:            jeweils Mittwochs  10:45 – 12:15 Uhr

                        09.01.2019, 16.01.2019, 23.01.2019, 30.01.2019, 06.02.2019,                          

                        13.02.2019

Die Kurse sind kostenfrei – die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Kurs 1 ist bereits ausgebucht.

Ort:                 TSV Bardowick Vereinsheim,

                        Brietlinger Weg 1, 21357 Bardowick

Kursleitung/Anmeldung: Angelika Kropp, Tel. 04131-129492

 

Move your Body

Wann

montags        19:30 - 20:30 Uhr (ab 07.01.2019)

Wer

Michaela Grzywatz 0162 - 9865085

Wo

Gymnastikhalle, Schulzentrum Bardowick
Große Worth 4
21357 Bardowick

Was

Hier wartet ein 60 minütiges Ganzkörper-Workout auf dich!

8 Tracks – 2 Limits
Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Core u.v.m.
Lass dich von der Musik und guter Laune mitreißen
Optionen für jedes Fitnesslevel
Anfänger bis Fortgeschritten
Hoher Kalorienverbrauch


Lasst uns gemeinsam schwitzen,
Kalorien verbrennen und unseren
kompletten Körper in Form bringen,
der nächste Sommer kommt bestimmt.

Ich freue mich auf Euch!

Was brauche ich? Ein kleines Handtuch, Wasser und gute Laune

Kosten

Vereinsbeitrag