Sonntag, 08. December 2019

Gymnastik für Frauen

 

Gymnastik für Frauen

Wann

montags 19:30 - 21:00

Wer

Hiltrud Schütters (montags) Tel: 04131-12 85 08

Wo

Schulsporthalle (montags), Schulzentrum Bardowick
Große Worth 4
21357 Bardowick

Was

Wir sind Frauen ab ca. 30 Jahren und treffen uns wöchentlich zur Gymnastik mit Musik. Alle 2 Jahre nehmen wir am Kreisfrauentreffen teil. Wir freuen uns über jeden (auch neuen) Teilnehmer. Das Alter spielt bei uns keine Rolle.

Frauen unterschiedlichen Alters haben verschiedene körperliche Voraussetzungen. Aber etwas haben wir gemeinsam: Wir wollen uns bewegen und etwas für unsere körperliche Gesundheit tun. Gesundheitsorientierte Gymnastik, d.h. Aufwärmen mit entsprechender Vordehnung Konditions- Koordinations- Beweglichkeits- und Krafttraining, Dehnung «Stretching» und Entspannung.

Kosten Vereinsbeitrag

 

Wirbelsäulengymnastik

 

Wirbelsäulengymnastik

Wann

dienstags 19:00 - 20:00 

Wer

Maike Krüger, Tel:04131-12 96 77

Wo

Gymnastikhalle, Schulzentrum Bardowick
Große Worth 4
21357 Bardowick

Was

Seit dem Sommer 1995 existiert beim TSV Bardowick das Sportangebot "Wirbelsäulengymnastik". Wirbelsäulengymnastik ist für Personen jeden Alters mit Haltungsschwäche oder -schäden, mit degenerativen Veränderungen an der Wirbelsäule oder nach Operation (z.B. Bandscheibenvorfall). Wir wollen zu lebenslangem Sporttreiben motivieren, zu rückenschonenden Verhaltensweisen anleiten, die Wirbelsäule muskulär stabilisieren und die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke verbessern/erhalten. Durch leichte Ausdauerschulung sorgen wir für eine ausreichende Bandscheibenernährung und –massage, durch Elemente aus der sog. „Rückenschule“ schulen wir unser Körperbewusstsein und dadurch unsere korrekte Haltung. Weitere Stundeninhalte sind Ausgleichs-und Funktionsgymnastik, Lockerungs-und Dehnübungen undabschließend eine wohltuende Entspannungsphase. Im Vordergrund jeder Übungsstunde steht der Spaß an gemeinsamen sportlichen Aktivitäten, wobei medizinische und sportwissenschaftliche Erkenntnisse über Wirbelsäulenerkrankungen stets Berücksichtigung finden. Haben Sie als „Rückenleidende(r)" Interesse an diesem Sportangebot gewonnen, erkundigen Sie sich beim TSV Bardowick oder kommen Sie einfach in die Sportstunde.

Kosten Vereinsbeitrag

 

Powerdance für Frauen

 

Powerdance für Frauen

Wann

mittwochs 19:00 - 20:00

Wer

Bibiana Heidorn, Tel: 0170-833 59 06

Wo

Schulsporthalle,  Schulzentrum Bardowick
Große Worth 4
21357 Bardowick

Was

Spaß an Musik und Bewegung?

Wer Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach „wegtanzen“ möchte, für den bietet der TSV Bardowick  mit Powerdance die Gelegenheit. Mit viel Spaß durch den heißen Musik-Mix aus Samba, Salsa, Rumba, Flamenco aber auch Pop und Hip-Hop wird der Körper gestrafft und  gleichzeitig die Kondition verbessert. Die Abfolge der Schritte und Drehungen ist leicht erlernbar und erfordert keine Vorkenntnisse. Durch die flotte Musik ist für gute Laune bei den Übungen gesorgt.

Kosten Vereinsbeitrag

 

Handball

 

Handball

Wann

je nach Teamzugehörigkeit

Wer

Traute Wittig, Tel.: 04131-12 85 34

Wo

Schulsporthalle, Schulzentrum Bardowick
Große Worth 4
21357 Bardowick

Was

Der Es wird Training für Kinder / Jugendliche der Altersgruppen F (ab 6 Jahre) bis A angeboten. Aktuelle Zeiten bitte erfragen.

Es wird ein Herren- und ein Damen-Training angeboten. Aktuelle Zeiten bitte erfragen.


Vor wenigen Jahren wurde die Handballabteilung mit einer Herrenmannschaft gegründet. Seither steigt die Zahl der aktiven Handballer stetig an, wobei der Fokus auf dem Jugend-Handball liegt.

Das Jugendtraining bietet die Möglichkeit, mit versierten Trainern die Grundtechniken des Handballspielens zu erlernen und weiter zu entwickeln. Neben Aufwärmen, Konditionsübungen wie Laufen, Sprint oder Zirkeltraining sind Technik-Übungen, Spielzüge und ein Torwarttraining, bei dem alle Teilnehmer einbezogen werden, regelmäßiger Bestandteil der Trainingszeiten. Der Spaß steht logischerweise im Vordergrund.

Detailinformationen zum Handball findet ihr auf der eigenen Website der Abteilung Handball.

Kosten Vereinsbeitrag + Spartenbeitrag

 

Faustball

 

Faustball

Wann

Aktuelle Trainingszeiten findet ihr auf der Faustballhomepage oder erfragt ihr einfach bei Malte Seemann (0176-31686981)

Wer

Ansprechpartner: Malte Seemann: 0176-31686981
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Wo

Sportanlage TSV Bardowick
Brietlinger Weg 1
21357 Bardowick

Training findet im Sommer auf dem Sportplatz und im Winter in der Halle statt.

Was

Der TSV Bardowick hat eine große Faustball-Tradition. Viele Kinder und Jugendliche aus dem Ort und der Umgebung üben diesen Sport beim TSV Bardowick aus.

In der Faustballabteilung des TSV sind zur Zeit 20 Mannschaften im Punktspielbetrieb mit ca.130 Aktiven. Wir sind von der Kreisliga bis zur Bundesliga vertreten und bieten auch nebenher noch interessante Aktivitäten.

Faustball ist... ein tolles Manschaftsspiel
Faustball ist... vielseitig, interessant und spannend.
Faustball ist... Spitzensport
Faustball ist... aber auch Breitensport und kann von früher Jugend bis ins hohe Alter betrieben werden
Faustball ist... eine Mannschaftssportart, die Kondition, Kraft, Athletik, Gewandheit und Konzentration erfordert.
Faustball ist... ein fairer Sport, ohne Körperkontakt und daher nur mit geringem Verletzungsrisiko.
Faustball ist... eine Sportart, die von Mädchen und Jungen sowie Frauen und Männern ausgeführt wird.


Detailinformationen zum Faustball findet ihr auf der eigenen Website der Abteilung Faustball.

Kosten

Vereinsbeitrag

 

Move your Body

 

Move your Body

Wann

montags        19:30 - 20:30 Uhr (ab 07.01.2019)

Wer

Michaela Grzywatz 0162 - 9865085

Wo

Gymnastikhalle, Schulzentrum Bardowick
Große Worth 4
21357 Bardowick

Was

Hier wartet ein 60 minütiges Ganzkörper-Workout auf dich!

8 Tracks – 2 Limits
Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Core u.v.m.
Lass dich von der Musik und guter Laune mitreißen
Optionen für jedes Fitnesslevel
Anfänger bis Fortgeschritten
Hoher Kalorienverbrauch


Lasst uns gemeinsam schwitzen,
Kalorien verbrennen und unseren
kompletten Körper in Form bringen,
der nächste Sommer kommt bestimmt.

Ich freue mich auf Euch!

Was brauche ich? Ein kleines Handtuch, Wasser und gute Laune

Kosten

Vereinsbeitrag

 

 

 

LNB Bewegungslehre

 

 LNB Bewegungslehre

Wann

montags  19:30 - 21:00
dienstags 10:00 - 11:30 (Angebot ist zurzeit ausgebucht)
donnerstags  19:30 - 21:00

Wer

Anja Habenicht,  Tel.: 04131-30 32 62

Wo

Sportraum TSV Bardowick
Brietlinger Weg 1
21357 Bardowick

Was

Die LNB Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht ist ein gesundes Ganzkörper-Trainingsprogramm für junge und ältere -, sportliche und untrainierte Menschen.

Hierbei werden alle Gelenke mobilisiert und stabilisiert, die Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Körper(ver)spannungen werden aufgelöst und Stress abgebaut. Dadurch erreichen wir eine gesunde Beweglichkeit und beugen Bewegungsschmerzen, Haltungsproblemen, Gelenkverschleiß, Migräne, Rücken- und Knieschmerzen, ... vor.

Weitere Informationen findet man unter www.naturheilpraxis-habenicht.de und unter www.liebscher-bracht.com.

Kosten Vereinsbeitrag und Kartensystem

 

Tischtennis

 

Tischtennis

Wann

dienstags 19:30 - 22:00 Uhr
freitags 18:15 - 22:00 Uhr

Wer Siegfried Nahrstedt    04131-121446, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Dieter Oldeland         04133-210690, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Wo Schulsporthalle, Schulzentrum Bardowick
Große Worth 4
21357 Bardowick
Was

Die Tischtennisabteilung des TSV Bardowick besteht in der Saison 2019 / 2020 aus 4 Herrenmannschaften.

Die 1. Mannschaft spielt in der Bezirksoberliga Ost,
die 2. Mannschaft spielt in der Bezirksklasse Lüneburg,
die 3. Mannschaft spielt in der Kreisliga und
die 4. Mannschaft spielt in der 3. Kreisklasse.
Außerdem gibt es eine Freitags-Hobby-Gruppe, die nicht am Punktspielbetrieb teilnimmt.

Kosten Vereinsbeitrag

 

Rehasport (Orthopädie)

 

 Rehasport (Orthopädie)

Wann

montags 18:15 - 19:30 (Haike Hecker (Diplom Sportlehrerin), Gymnastikhalle)

dienstags 08:30 - 09:30 (Maike Krüger, Sportraum TSV Bardowick)

mittwochs 19:00 - 20:00 (Hiltrud Schütters, Gymnastikhalle)

donnerstags 19:00 - 20:00 (Maike Krüger, Gymnastikhalle)

Wer

Haike Hecker, Tel.: 04131-75 73 959

Maike Krüger, Tel.: 04131-12 96 77

Hiltrud Schütters, Tel.: 04131-12 85 08

Wo

Sportraum TSV Bardowick, Brietlinger Weg 1, 21357 Bardowick

Gymnastikhalle, Schulzentrum Bardowick, Große Worth 4, 21357 Bardowick

Was Der Rehasport umfasst bewegungstherapeutische Übungen, die im Rahmen regelmäßig durchgeführter Übungsstunden (unter ärztlicher Betreuung) durchgeführt werden. Mit den Mitteln des Sports und sportlich ausgerichteter Spiele wird ganzheitlich auf den Betroffenen eingewirkt, um die Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Kraft zu verbessern.

Neben der Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit, möchte der Rehasport auch positive Effekte im psychosozialen Bereich erzielen: z.B. Steigerung des Wohlbefindens, des Selbstwertgefühls und der sozialen Kontaktfähigkeit. Zudem soll Rehasport eine Hilfe zur Selbsthilfe und eine Stärkung der Eigenverantwortlichkeit für die eigene Gesundheit sein.

Der Rehabilitationssport muss vom behandelnden Arzt verordnet, die Durchführung von einem Arzt und von einem Übungsleiter mit besonderer Ausbildung betreut werden.
Kosten

Verordnung über einen Arzt, Abrechnung über Krankenkasse

 

Pilates+Yoga

 

Pilates+Yoga

Wann

mittwochs 09:00 - 10:00 Uhr

donnerstags 18:00 - 19:00 Uhr

auch in den Sommerferien

Wer

Heidi Wegner, Tel.: 0170-6712410

Wo

Sportraum TSV Bardowick
Brietlinger Weg 1
21357 Bardowick

Was

PILATES ist ein sytematisches Ganzkörpertraining bei dem Du ruhig und kontrolliert Dein sogenanntes 'Power-House' trainierst und kräftigst. Primär werden dabei Deine Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie Dein Beckenboden angesprochen.

FÜR WEN? Pilates ist für jeden geeignet - egal ob alt oder jung, dick oder dünn, flexibel oder unflexibel. Auch Teilnehmer mit Rücken-, Knie- oder Gelenkproblemen sind willkommen. Komm vorbei und schau, was Dir liegt.

YOGA hilft Dir, Deinen Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Verbessere Dein Körpergefühl, Deine Balance und Deine Flexibilität ohne Leistungsdruck in entspannter Atmosphäre.

FÜR WEN? Yoga ist für jeden geeignet - egal ob alt oder jung, dick oder dünn, flexibel oder unflexibel. Auch Teilnehmer mit Rücken-, Knie- oder Gelenkproblemen sind willkommen. Komm vorbei und schau, was Dir liegt.

Yoga und Pilates ergänzen sich übrigens wunderbar, deshalb wird in dieser Stunde ein Mix aus Beiden angeboten.

Kosten

Vereinsbeitrag und Kartensystem