März 2026

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Bewegt ins Wochenende-70+

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Was? Starten Sie ins Wochenende mit einem Training für den ganzen Körper, denn ein verbessertes Körpergefühl steigert ihr Wohlbefinden im Alltag.Wir trainieren körperliche und geistige Fitness, verbessern das Gleichgewicht und […]

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dme

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Was? dme = dehnen | mobilisieren | entspannen In diesem Kurs werden verschiedene Übungen kombiniert, um den Körper von Kopf bis Fuß zu bewegen, zu dehnen und durch gezielten Einsatz

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