dme = dehnen | mobilisieren | entspannen

In diesem Kurs werden verschiedene Übungen kombiniert, um den Körper von Kopf bis Fuß zu bewegen, zu dehnen und durch gezielten Einsatz der Atmung zu entspannen. Geübt wir auf der Matte, im Liegen, Sitzen und Stehen. Geeignet für jeden, der sich bewegen möchte. Varianten bei allen Übungen ermöglichen es auch z.B. trotz Rücken- oder Schulterbeschwerden teilzunehmen.

Anmeldungen erforderlich entweder unter Telefon 04131-129492 oder per E-Mail: kontakt@tsv-bardowick.de