Was? 3000 Schritte für die Gesundheit – Gemeinsam statt alleine Bewegung, Spaß und Gemeinschaft für alle Altersgruppen – mit oder ohneGehhilfe!Kleine Gedächtnisaufgaben, Mobilisierungs- und Koordinationsübungen undsozialer Austausch beim Spaziergang gemeinsam […]
Was? Wir trainieren körperliche und geistige Fitness, verbessern das Gleichgewicht und bauen Muskeln auf. Bei flotter Musik werden Übungen im Sitzen sowie auch im Stehen angeboten. Alle Übungen werden dem
Was? Kurse in Bewusstheit durch Bewegung® Die Feldenkrais Methode ist ein Übungsfeld, ein Praktizieren und ein Erkennen deiner eigenen Wahrheit – Und diese Wahrheit zeigt sich dir im Hineinspüren in deinen
Was? dme = dehnen | mobilisieren | entspannen In diesem Kurs werden verschiedene Übungen kombiniert, um den Körper von Kopf bis Fuß zu bewegen, zu dehnen und durch gezielten Einsatz