Was? 3000 Schritte für die Gesundheit – Gemeinsam statt alleine Bewegung, Spaß und Gemeinschaft für alle Altersgruppen – mit oder ohneGehhilfe!Kleine Gedächtnisaufgaben, Mobilisierungs- und Koordinationsübungen undsozialer Austausch beim Spaziergang gemeinsam […]
Was? Starten Sie ins Wochenende mit einem Training für den ganzen Körper, denn ein verbessertes Körpergefühl steigert ihr Wohlbefinden im Alltag.Wir trainieren körperliche und geistige Fitness, verbessern das Gleichgewicht und
Was? Vinyasa Yoga ist eine dynamische Yoga Form, bei der Bewegungsabläufe mit dem Fluss der Atmung geübt werden.Der Unterricht startet mit einer ruhigen Phase zum Ankommen und Mobilisieren. Dann erarbeiten
Was? Wir trainieren körperliche und geistige Fitness, verbessern das Gleichgewicht und bauen Muskeln auf. Bei flotter Musik werden Übungen im Sitzen sowie auch im Stehen angeboten. Alle Übungen werden dem
Was? Kurse in Bewusstheit durch Bewegung® Die Feldenkrais Methode ist ein Übungsfeld, ein Praktizieren und ein Erkennen deiner eigenen Wahrheit – Und diese Wahrheit zeigt sich dir im Hineinspüren in deinen
Was? Möchtest Du den ganzen Körper einmal von oben nach unten durchbewegen, mobilisieren und dehnen? Dann komm vorbei! Wir werden mit einfachen Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen den Körper