„Strong Body – Mobility & Core“ verbindet funktionelle Kräftigung mit Mobility- und Core-Training.

Durch abwechslungsreiche Übungen werden Kraft, Stabilität, Haltung und Beweglichkeit gleichermaßen verbessert. Ziel ist ein starker, athletischer und ausbalancierter Körper – unabhängig vom Fitnesslevel.

Der Kurs eignet sich ideal für alle, die ihren Körper kräftigen, formen und gleichzeitig beweglicher werden möchten.