Bewegt in den Tag – 60plus
Was? Möchtest Du den ganzen Körper einmal von oben nach unten durchbewegen, mobilisieren und dehnen? Dann komm vorbei! Wir werden mit einfachen Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen den Körper […]
vormittags
dme
Was? dme = dehnen | mobilisieren | entspannen In diesem Kurs werden verschiedene Übungen kombiniert, um den Körper von Kopf bis Fuß zu bewegen, zu dehnen und durch gezielten Einsatz