Wann: dienstags 18:15 – 19:15 (ab 01.12.2012)
Wer: Maike Krüger 04131/12 96 77
Wo: Gymnastikhalle Bardowick
Aus der ehemaligen ambulanten Herzsportgruppe ist die Sportgruppe „Spiel und Gymnastik für Oldies“ entstanden.
Einmal wöchentlich treffen wir uns in der Gymnastikhalle in Bardowick. Die Sportstunde richtet sich vor allem an Männer und Frauen ab 60 Jahren, die auch im Alter noch aktiv und fit sein/bleiben wollen.
Wohldosierte und kontrollierte Bewegungen dienen nicht nur der Verbesserung bzw. Wiederherstellung der körperlichen Leistungsfähigkeit, sondern auch der Verbesserung des Selbstvertrauens. Ferner können sich die gesunden Bewegungen günstig auf die Risikofaktoren auswirken, die für das Entstehen von „Alterserkrankungen“ verantwortlich sind.
Die Stundeninhalte umfassen nach einer Aufwärmphase Koordinationsübungen, Lockerungsübungen, Dehnübungen, Kräftigungsübungen, Ausdauertraining, Spiele und Spielformen und Entspannungsübungen.
Das wichtigste Ziel dieses Sportangebots ist eine zunehmend verbesserte Selbsteinschätzung der Teilnehmer und damit ein Abbau der bestehenden Bewegungsangst sowie das Erlangen eines adäquaten Leistungsbewusstseins.
Hallo Jürgen,
hier Stichpunktartig die Änderungen auf der Homepage:
Haike Hecker-Kube Telefon neu: 04131/28 46 700
Kinderyoga neue Zeit 16:30 - 17:30 Uhr
Walken streichen
Sport f. Oldies (ab 1.12.12) dienstags 18:15 - 19:15 Uh,r Gymnastikhalle, Maike Krüger 04131/12 96 77
WSG (ab 1.12.12) dienstags 19:15- 20:15 und 20:15 -21:15 Uhr Haike Hecker-Kube, Gymnastikhalle Tel s.o.
Gymnastik f. Frauen mo 19:30 - 20:30 Uhr Schulsporthalle Hiltrud Schütters; donnerstags 19:30 - 20:30 Uhr, Gymnastikhalle, Maike Krüger Tel s.o.
Step Aerobic Neu ab 5.11.12 montags 19:15 -20:15 Uhr Gymnastikhalle, Sylke Gutmann, Tel: 0163/87 027 67
Bibiana hat mir am Dienstag noch mitgeteilt, dass sie einen neuen Tanzkurs in der Gymnastikhalle starten möchte. Sie wusste noch nicht genau wann. Stattfinden wird der Kurs dann in der Gymnastikhalle montags von 20:15 - 22 Uhr, natürlich mit Hallenboden geeigneten Schuhen.
Gerade fällt mir noch das Calory Coach Angebot ein, ist das eigentlich auf der Homepage? Gestern hatte ich ein Gespräch mit meiner alten Chefin. Sie ist bereit, die monatliche Miete um 50% zu reduzieren, dann wären das nur noch 100,00 € pro Monat.
Das ist als TOP für die nächste VSS vorgesehen.
Soweit erstmal
viele Grüße
Maike
TSV Deutsche Eiche Bardowick e.V.
Brietlinger Weg 1
21357 Bardowick - Tel: 04131-121164
www.tsv-bardowick.de
