Smovey - swing and smile

Der TSV Bardowick hat für den 04.01.2016 ab 19.30 Uhr in der Gymnastikhalle des Schulzentrums Bardowick einen Workshop mit Nadine Laudahn zu Smovey organisiert. Die Telnahme ist kostenlos.

Möchten Sie etwas für Ihre Gesundheit tun und sich mehr bewegen? Bringen Sie mit dem Smovey eine völlig neue Qualität und Abwechslung in Ihr Gesundheits-, Entspannungs-, und Fitnessprogramm.

Smovey ist ein einzigartiges Bewegungsgerät, das sich zur Mobilisierung und Kräftigung, aber auch zur Entspannung des Körpers besonders eignet.

Das Besondere an den grünen Smovey Ringen sind die vier Stahlkugeln im Inneren, die eine Vibration entstehen lassen, die bis in die Tiefenmuskulatur hinein wirkt. Dadurch werden sensomotorische und neuronale Reize ausgelöst, die sich auf Muskeln, Gewebe, Organe und das Nervensystem auswirken. Gleichzeitig werden damit die Handreflexzonen stimuliert.

Der Kurs bietet eine Einweisung in die richtige Handhabung der Smoveys und zahlreiche Übungen z.B. zur Straffung des Bindegewebes, Aktivierung des Lymphsystems, Stärkung der Tiefenmuskulatur. Schulter-, Nacken- und Rückenverspannungen werden gelöst. 97 % der Muskulatur werden gelenkschonend aktiviert. Einige Sporteinheiten werden mit Musik durchgeführt. Bitte mitbringen: Trainingskleidung inkl. Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und Wasserflasche.

Smovey-Ringe werden allen Teilnehmern kostenfrei für den Workshop zur Verfügung gestellt.

Leitung: smovey-COACH Nadine Laudahn