„Trittsicher durchs Leben“ – Fit im Alter mit einem Bewegungskurs!

Der Kurs fördert die körperliche Fitness, verbessert die Balance und den Muskelaufbau.

Dadurch sollen Stürze möglichst vermieden und die Selbstständigkeit, wie auch die Unabhängigkeit im Alter erhalten bleiben.

Erlangen Sie wieder mehr Sicherheit im Alltag und Freude aktiv dabei zu sein. Das Üben in der Gruppe macht zudem auch noch Spaß. An 6 Terminen erlernen Sie Kraft- und Balanceübungen. Ein persönliches Anleitungsbuch mit Übungen und Anleitung für das Heimtraining erhalten Sie auch von uns.

Der TSV Bardowick bietet zwei Kurse an.

Termine

Kurs 1:            jeweils Mittwochs  09:00 – 10:30 Uhr

                        09.01.2019, 16.01.2019, 23.01.2019, 30.01.2019, 06.02.2019,                          

                        13.02.2019

Kurs 2:            jeweils Mittwochs  10:45 – 12:15 Uhr

                        09.01.2019, 16.01.2019, 23.01.2019, 30.01.2019, 06.02.2019,                          

                        13.02.2019

Die Kurse sind kostenfrei – die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Kurs 1 ist bereits ausgebucht.

Ort:                 TSV Bardowick Vereinsheim,

                        Brietlinger Weg 1, 21357 Bardowick

Kursleitung/Anmeldung: Angelika Kropp, Tel. 04131-129492