Brietlinger Weg 1, 21357 Bardowick +49 4131 121164 kontakt@tsv-bardowick.de Di 9:00-11:30+Do 15:00-17:30

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Trendsport

 

Was?

PILATES ist ein sytematisches Ganzkörpertraining bei dem Du ruhig und kontrolliert Dein sogenanntes 'Power-House' trainierst und kräftigst. Primär werden dabei Deine Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie Dein Beckenboden angesprochen.

FÜR WEN? Pilates ist für jeden geeignet - egal ob alt oder jung, dick oder dünn, flexibel oder unflexibel. Auch Teilnehmer mit Rücken-, Knie- oder Gelenkproblemen sind willkommen. Komm vorbei und schau, was Dir liegt.
Wer?
Heidi Wegner
Heidi Wegner Übungsleiterin
☎️ 04131-12 11 64 oder direkt per Mail 📧: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. Bei Mails an Heidi Wegner bitte immer TSV Bardowick und Kurstitel im Betreff angeben
Wann?

mittwochs 9:00 - 10:00 Uhr
Kosten?
Kursbeitrag
Wo?
 
TSVBardowick aktiv und fit 800x600

 

 

 

 

Lesezeit: 1 Minuten
Zugriffe: 14549

 

Was?
Eine Mischung aus Cardio-Training und klassischen Bauch-Beine-Po-Rücken-Übungen mit und ohne Kleingeräte.
Wer?
Gesa Kröowski
Gesa Kröowski Übungsleiterin
☎️ 0172 - 522 433 5 📧 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
Wann?
donnerstags 20:00 - 21:00 Uhr
Kosten?
Vereinsbeitrag und Kartensystem
Wo?
 
TSVBardowick smv00 800x600

 

 

 

 

 

 

 

Lesezeit: 1 Minuten
Zugriffe: 9462

 

Was?
Dieser Kurs richtet sich an Menschen jeden Alters, an all diejenigen, die gerne fit und gestärkt durch den Alltag gehen möchten.
Oft ist Bewegungsmangel die häufigste Ursache für Rückenschmerzen. Gemeinsam werden wir aktiv, machen den Rücken stark und bringen den
Körper in Balance. Dazu arbeiten wir vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, nutzen aber gelegentlich auch kleine Sportutensilien.
Nach einer Aufwärmphase arbeiten wir im Stehen, auf der Matte und runden das Training mit Dehnübungen ab.
Wer?
Gesa Kröowski
Gesa Kröowski Übungsleiterin
☎️ 0172 - 522 433 5 📧 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
Wann?

montags 8:45 - 9:45 Uhr und
donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr
Kosten?
Vereinsbeitrag und Kartensystem
Wo?

montags

donnerstags
TSVBardowick smv00 800x600

 

 

 

 

 

 

 

Lesezeit: 1 Minuten
Zugriffe: 391

 

Was?
Dieser Kurs richtet sich an Männer jeden Alters, an all diejenigen, die gerne fit und gestärkt durch den Alltag gehen möchten.
Oft ist Bewegungsmangel die häufigste Ursache für Rückenschmerzen. Gemeinsam werden wir aktiv, machen den Rücken stark und bringen den
Körper in Balance. Dazu arbeiten wir vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, nutzen aber gelegentlich auch kleine Sportutensilien.
Nach einer Aufwärmphase arbeiten wir im Stehen, auf der Matte und runden das Training mit Dehnübungen ab.
Wer?
Gesa Kröowski
Gesa Kröowski Übungsleiterin
☎️ 0172 - 522 433 5 📧 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
Wann?

donnerstags 18:00 - 19:00 Uhr
Kosten?
Vereinsbeitrag und Kartensystem
Wo?

donnerstags
TSVBardowick smv00 800x600

 

 

 

 

 

 

 

Lesezeit: 1 Minuten
Zugriffe: 337

 

Was?
Bringe Dein Herz-/ Kreislaufsystem in Schwung, kräftige Deinen Körper und arbeite gezielt an BBPR! Auch für Einsteiger geeignet! Keine Choreographie!
Wer?
Gesa Kröowski
Gesa Kröowski Übungsleiterin
☎️ 0172 - 522 433 5 📧 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
Wann?
dienstags 19:30 - 20:30
Kosten?
Vereinsbeitrag und Kartensystem
Wo?
TSVBardowick smv00 800x600

 

 

 

 

 

 

Lesezeit: 1 Minuten
Zugriffe: 13523

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